por Joselia Doimo | jun 11, 2021 | Outras Modalidades
A natação é um esporte muito procurado por suas qualidades como modalidade de equilíbrio e treinamento aeróbio, pois, mais que qualquer outro desporto, constitui uma fonte de recreação, de alegria, de viver e de saúde para as pessoas de todas as idades. Já o Método...
por Keyner Luiz | jun 7, 2021 | Treinamento Funcional
Um jogador de futebol resolveu te procurar para evitar lesões durante o jogo. Ele sofreu com uma entorse de tornozelo no ano passado e não quer ficar tanto tempo sem treinar dessa vez. Como já vimos, o Treinamento Funcional consegue fazer isso, no entanto, é...
por VOLL Pilates Group | jun 2, 2021 | Outras Patologias, Reabilitação
A prática do Método Pilates proporciona muitos benefícios a seus praticantes, entre eles a definição e o alongamento muscular, o realinhamento postural e um melhor condicionamento físico e mental. Segundo Joseph Pilates, tais benefícios só dependem da execução dos...
por Keyner Luiz | maio 31, 2021 | Treinamento Funcional
Depois de ver muitos vídeos no Facebook, você decide comprar uma fita de suspensão. Nessa hora só sobra uma dúvida: como utilizar a fita de suspensão no Treinamento Funcional? Será que ela é útil ou devo investir em equipamentos mais convencionais? Recomendo muito o...
por André Lima | maio 26, 2021 | Gestantes, Grupos Especiais
Todos nós sabemos da importância da atividade física para nossa saúde e qualidade de vida. Na gestação não é diferente e, hoje em dia, não existe mais um Pré-Natal sem a indicação de exercícios durante a gravidez. A gestante, desde o início, já começa a sentir as...
Comentários