por VOLL Pilates Group | mar 2, 2020 | Membros Inferiores, Outras Patologias
A dor lombar é vista hoje como um problema de saúde pública com importância clínica, econômica e social, afetando a população de modo geral. Sabe-se que pode acometer aproximadamente um em cada cinco adultos em algum momento de sua vida e que seu custo é alto, mesmo...
por Diana de Medeiros Andrade | fev 25, 2020 | Membros Inferiores, Reabilitação
A Condromalácia Patelar está associada a uma perda progressivas da cartilagem, que pode, inclusive, gerar incapacidade funcional. Por esse motivo, essa patologia tem uma importância particular, destacando-se de outras causas de dor anterior dos joelhos. É muito comum...
por Keyner Luiz | fev 24, 2020 | Exercícios, Membros Superiores
Está tratando um aluno com dor no ombro? Você deve ter uma listinha de exercícios para dor no ombro que usa nas aulas, mas às vezes ela não é o suficiente. Então o que acha de aprender alguns movimentos que deixarão sua aula infalível? Separei nesse artigo 11...
por VOLL Pilates Group | fev 20, 2020 | Coluna
Os desvios posturais são muito comuns, especialmente com os hábitos de vida atuais. Por serem tão comuns, é importante conhecer bem os principais deles e aprender algumas técnicas para o tratamento. Aqui falaremos sobre: Escoliose; Hiperlordose lombar; Hiperlordose...
por VOLL Pilates Group | fev 18, 2020 | Membros Superiores
Ombro congelado é um termo popular que denomina a capsulite adesiva, que se caracteriza com uma inflamação crônica na articulação do ombro. O quadro clínico apresenta dor mal localizada no ombro, de início espontâneo, dividindo-se em três fases: inflamatória, rigidez...
por VOLL Pilates Group | fev 17, 2020 | Coluna
Por acaso você é um daqueles instrutores que pede para o aluno realizar uma contração do abdômen durante os exercícios? Você não está inteiramente errado, mas esse tipo de comando não é completamente eficiente para prevenir ou tratar dor lombar. Vamos te dar uma dica...
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